Если вы уже «счастливый» обладатель остеохондроза, то крайне важно, чтобы ваш организм получал витамины и минеральные вещества для укрепления хрящевой ткани, улучшения обменных процессов и регенерации тканей позвоночника. Все мы понимаем, что наше здоровье напрямую зависит от того, чем и как мы питаемся. Вспомните, чем вы заправляете автомобиль, какое качество топливо и масло выбираете? Только хорошее, правильно! Теперь вспомните, какую пищу вы «закидываете» в себя? В то время как соблюдение определенных...

Боль в шее, пояснице или грудном отделе, хруст при поворотах головы, ощущение скованности по утрам — эти симптомы знакомы многим, кто сталкивался с остеохондрозом. Но не все знают, что питание напрямую влияет на состояние позвоночника и суставов. Грамотно подобранный рацион помогает снять воспаление, замедлить разрушение хрящевой ткани и даже уменьшить боль. Разбираемся, как еда влияет на здоровье позвоночника и какие продукты действительно поддерживают опорно-двигательный аппарат. Остеохондроз — это дегенеративное изменение межпозвоночных дисков и хрящей...