А вы много знаете продуктов питания и блюд на букву «Ш»? Шампанское, шашлыки, шарлотка. Вкусно, а еще? Вспоминать названия блюд, вкус, аромат, вид, подачу можно до бесконечности, умопомрачения, обильного слюноотделения. А я отвечу: Шало, шметана, шамогонка. Три продукта на букву «Ш», которые дедушка готовил к моему приезду в гости. Дедушка очень вкусно солит сало, с чесночком, перчиком, аккуратно все пересыпает солью в баночке. Аромат стоит - Закачаешься, терпкие нотки приправ приятно раздражают вкусовые рецепторы...

В третьей статье мы с вами побороли лень, теперь надо разобраться, что это за четыре заветные буквы, встречающиеся везде, где касаются правильного питания и похудения – КБЖУ. ГЛАВА 4 - КБЖУ как правильно распределить макронутриенты. Давайте разбираться, что же такое КБЖУ это краткое обозначение Калорийности/Белков/Жиров/Углеводов. Начнем с того, что для поддержания жизнедеятельности организма необходимо определенное количество энергии, которая будет расходоваться на такие процессы, как дыхание, мышление,...