Пассажиры поездов дальнего следования дискутируют: можно ли пользоваться служебным холодильником? Кто-то рассказывает истории, как им разрешали положить еду. Кому-то запрещали. Мы направили запрос в Федеральную пассажирскую компанию с просьбой разъяснить ситуацию. Ответ подписан начальником Горьковского филиала ФПК А.Н. Нагишевым. ФПК – это «дочка» РЖД по пассажирским перевозкам. В нем сказано: согласно действующим нормам ФПК, «от пассажиров разрешено принимать на хранение в служебном холодильнике...

Правильное питание начинается не с диет, а с организации пространства вокруг себя. И первый важный шаг — правильно укомплектованный холодильник и кладовая. Если под рукой всегда есть качественные продукты, ты легко сможешь собирать вкусные, сбалансированные блюда за 10–15 минут без лишнего стресса. Вот что обязательно должно быть в холодильнике, чтобы питаться правильно, вкусно и разнообразно каждый день. Белки участвуют в строительстве мышечной ткани, восстановлении организма и поддержке иммунитета...