Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! С течением времени, наш организм подвергается процессам старения, которые могут привести к ухудшению здоровья и недугам. Но не все потеряно для людей, которые перешагнули порог в 50 лет. Омоложение на клеточном уровне – один из способов предотвратить старение и снизить риск возникновения заболеваний. В этой статье мы рассмотрим несколько способов омоложения организма, которые могут быть полезны для людей старшего возраста...

Биологический возраст — это условный показатель состояния клеток и тканей организма, который может отличаться от паспортного возраста. Он отражает не то, сколько лет человек прожил, а в каком состоянии находится его тело на клеточном и молекулярном уровне. На этот показатель влияет множество факторов, в том числе, образ жизни, уровень стресса, качество сна, экологическая обстановка и, как показало новое исследование, рацион питания. В своем исследовании ученые сосредоточились на процессе метилирования ДНК — ключевом механизме регуляции активности генов...