Недавно я прочитал о диете на 500 калорий в одном из газет. Изначально я не верил, что это вообще возможно ?! Итак, давайте вместе посмотрим, как выглядит правда о диете из 500 калорий. Вероятно, название говорит нам о многом, всего за день мы принимаем дозу 500 калорий для нашего тела. Другими словами, экстремальная диета, спартанское похудение ... Я не знаю, как еще это можно назвать? Теперь серьезнее. Эта диета относится к категории ЖК-диеты, что означает очень низкокалорийные диеты, то есть диету с очень низким содержанием калорий...

500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...