Этот список низкоуглеводных продуктов поможет вам сделать лучший выбор для покупки низкоуглеводных продуктов. Овощи с низким содержанием углеводов Овощи обеспечивают нас витаминами и минералами с низким содержанием калорий. Но не каждый сорт подходит в качестве овоща с низким содержанием углеводов - в этом списке представлены сорта с низким содержанием сахара: Мясо Мясо содержит очень мало или совсем не содержит углеводов и поэтому занимает одно из первых мест в списке продуктов с низким содержанием углеводов...

Медленная глюкоза (с низким ГИ) — полезная. Ешьте такие углеводы ежедневно, даже сидя на самой строгой диете. Забудьте о подсчете калорий! Позволяйте себе «полезные» продукты без оглядки на калорийное наполнение. Энергия для активности и бодрости организма здорового человека всегда поступает с едой. Большую часть энергетической потребности удовлетворяют пищевые продукты, богатые на углеводы. Углеводы традиционно делят на быстрые и медленные. Еще их называют простыми и сложносоставными (или комплексными)...