Старение является естественным процессом организма, который невозможно избежать. Однако существуют способы замедлить его, если выбрать для этого правильное питание. Чтобы дольше выглядеть молодым, следует отказаться от некоторых продуктов. Об этом агентству ПРАЙМ рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова. По словам врача, среди продуктов. негативно влияющих на состояние организма, особенно выделяются сладости и другие быстрые углеводы. Они активно поступают в кровь, где создают скачки уровня инсулина, что плохо влияет на организм...

Наряду с пищей, которая положительно воздействует на организм, замедляя старение, есть продукты, способные оказать обратный эффект. Согласно отчету журнала Fortune, переизбыток молочного в рационе чреват возникновением воспалительного процесса. Тогда как умеренное употребление молочных продуктов связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Исследования показали, что чрезмерное употребление острого может увеличить риск развития деменции. "Употреблявшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели", - передает Pronews...