Привет, друзья! Сегодня поговорим о вечном… вернее, о том, как мы сами, порой совершенно неосознанно, подкручиваем стрелки своих биологических часов. Да-да, я о старении. Мы тратим кучу денег на кремы, сыворотки, процедуры, а потом садимся за стол… и все усилия могут пойти прахом. Потому что некоторые продукты – это как скрытые диверсанты в нашем рационе. Они работают тихо, но эффективно: подтачивают коллаген, запускают воспаление, окисляют клетки. Результат? Ранние морщинки, потеря упругости кожи, тусклый цвет лица, усталость и даже проблемы с суставами и сосудами...

Чувствуете, что даже при правильном уходе и регулярных занятиях спортом кожа теряет тонус, а организм – бодрость? Многие удивляются, когда узнают, что на внешность влияют не только привычки по уходу за собой, но и то, что мы едим каждый день. И здесь сюрприз: даже привычные, на первый взгляд безобидные продукты могут способствовать старению. Сегодня разберем, какие из них лучше исключить или хотя бы сократить их количество, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье. Продукты, которые мы употребляем...