Оглавление: 1. Жевательная резинка или надуй свой живот. 2. Майонез и привет бокам. 3. Мороженое и твои приседы уже не спасут, хд 4. Немного о фаст-фуде + занимательный бонус 5. Печенье, любимое с детства. Надеюсь, эта статья вам понравится и вы с гордой головой подпишитесь на канал и просмотрите другие интересные посты о здоровье, о правильном питании. Поехали! Темп жизни заставляет нас иногда подчиняться ему. Мы вечно куда-то спешим, опаздываем и предпочитаем перекусить чем-то быстро и с последствиями для нашего организма и внешнего вида тела...

Многие продукты с безупречной — на первый взгляд — репутацией не так просты, как кажется. Вместо оздоровительного эффекта их состав способен провоцировать ожирение, диабет и воспалительные процессы. В статье разбираем, какие популярные «суперфуды» при похудении лучше употреблять с осторожностью, а какие — заменить или вовсе исключить из рациона. Авокадо — калорийная ловушка при ожирении. Один плод содержит 240 ккал и 22 г жира — эквивалент 2 столовых ложек оливкового масла. Хотя жиры мононенасыщенные, их избыток тормозит сжигание собственных запасов...