Всем здравствуйте! Не только сладкое и простые углеводы поднимают инсулин. Так какие коварные продукты влияют на инсулинорезистентность? На развитие инсулинорезистентности влияют 1️⃣наш образ жизни, 2️⃣режим 3️⃣ питание. Зачастую, люди, столкнувшиеся с инсулинорезистентностью, начинают исключать из рациона сладкое, мучное и все продукты, содержащие простые сахара  ‼️Но недостаточно просто исключить из рациона сладости, кондитерские изделия и мучное. Есть много нюансов, которые незаметны на первый взгляд, но могут оказывать негативное действие и повышать выработку инсулина...

Всем здравствуйте! Продолжаю тему про инсулинорезистентность. Для восстановления организма очень важно питание и многие другие инструменты, о которых я расскажу в этой статье Инсулин позволяет человеческому организму пережить голод. Он выполняет роль по запасу энергии на период, когда пища будет в дефиците. Вначале из полученных продуктов энергия идет на обеспечение жизнедеятельности организма, если энергии в излишке, то она идет в запас, именно благодаря инсулину. Хранится энергия в мышцах и печени, в виде особого вида сахара – гликогена...