Эти продукты ускоряют похудение, как минимум в 2 раза из-за минимального количества углеводов в их составе, которые являются самой главной причиной лишнего веса. Давайте не будем растягивать вступление, а сразу перейдем к списку этих замечательных продуктов, которые сделают вас стройными. Я разделил наш список на три группы: животные, молочные и растительные продукты. Будьте внимательны, потому что в тексте будет много полезных уточнений. ✅ Животные продукты для похудения. 1. Открывает эту группу безусловный лидер - яичные белки...

Всем привет! Давно мне хотелось поднять "жирную" тему. И вот повод настал - морозы. Время, когда тянет на наваристые супы, сало, сливочное масло, сыр... Знаете, первое мое пожелание: оставайтесь верны целям и всегда помните о недопустимости переедания. Жиром переесть проще всего. Вообще ничего не заметите! Тянуть-то оно тянет, но чисто ностальгически, эволюционно. По факту существенной необходимости в дополнительном пищевом обогреве нет. Если бы мы с вами много работали физически на морозе, преодолевали...