В каких продуктах есть омега-3
❗️Мифы об Омега-3: что вы должны знать❗️
Каждый продукт — будь то добавка или корм — имеет свои показания к применению. Это нужно, чтобы мы точно понимали, что, куда и для чего. Но, к сожалению, даже самые полезные и нужные вещи часто обрастают мифами и заблуждениями. ➡️ Омега-3 — не исключение. Многие владельцы животных недооценивают его важность из-за устаревших представлений, непроверенной информации и просто бытовых слухов. Сегодня развенчаем самые распространённые из них 👇 🔹 Миф 1: “Лучше немного, чем ничего”
Мол, добавили пару капель масла — и этого достаточно...
Омега-3 в продуктах. Обязательно ли принимать БАДы с омега-3 или хватит продуктов?
Друзья, не забываем о том, что все питательные вещества, в том числе ЭПК и ДГК, должны поступать в ваш организм ОБЯЗАТЕЛЬНО С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ. Я против того, чтобы брать их только из баночек/бутылочек с БАДами. Особенно много омега-3-ПНЖК содержат следующие группы продуктов: Жирная морская рыба: сельдь, скумбрия, анчоусы, форель, пикша, сардины, лосось Морепродукты: моллюски, устрицы, мидии, красная икра Растительные морепродукты (морские водоросли) Рыбий жир Твёрдые сыры Семена чиа, семена льна...