Вопрос калорийности продуктов актуален для всех, кто хочет похудеть и удержать стройность. Диета обычно требует подсчета калорий в ежедневном меню. Но она приносит успех только в том случае, если не становится тяжелым стрессом из-за необходимости питаться однообразно и невкусно. Однако существует не меньше 50 продуктов, в которых содержится до 50 калорий. Они вкусные, полезные и позволяют разнообразить рацион тех, кто сидит на диете. Завтрак – съешь сам и с удовольствием Диетологи постоянно твердят о пользе завтраков...

Приветик! 👋 В этой статье мы рассмотрим 25 продуктов, содержащих меньше 100 калорий, которые можно включить в свой рацион для поддержания здорового образа жизни. 1. Огурцы 🥒 – 16 калорий на 100 грамм. Очень низкокалорийный продукт с высоким содержанием воды (около 95%). Идеально подходит для закуски или добавления в салаты. 2.Дыня 🍈– 34 калории на 100 грамм. Содержит много воды, фибр и богат витамином C. 3. Салат 🥗 – 15 калорий на 100 грамм. Можно использовать как добавку к основному блюду или как основу для салата...