Темпы современной жизни, порою, так стремительны, что мы не успеваем позаботиться о правильном и сбалансированном рационе. И очень зря: грамотно подобранные продукты помогают нам чувствовать себя полными сил, сохраняют здоровье и укрепляют организм. И что немаловажно – замедляют процессы старения, позволяя нам оставаться молодыми и бодрыми. Сегодня мы расскажем о важных элементах питания, которые должны обязательно входить в состав меню взрослых дам после 35-40 лет. И о том, где их можно найти в повседневном пищевом наборе...

Период 36-48 лет — для одних женщин это время максимального расцвета, а для других — начало угасания. А все из-за питания. Говорят, что все болезни от еды, — но есть продукты, которые буквально “забирают” молодость представительниц прекрасного пола...