Уверена, что те, кто интересуется аюрведой и тем более применяет её в своей жизни, обязательно будет иметь здоровье и красоту! ⠀ Сегодня расскажу о топ 10 продуктов для полноценного питания по мнению...

Считается, что здоровое питание это хлопотно и дорого. Сварить кастрюлю вермишели и подать ее с кетчупом и колбасой, быстрее и дешевле, чем тратить деньги и время на сбалансированное питание, которое предполагает кроме фруктов, овощей и молочных продуктов, практически каждый день мясо и рыбу. На самом деле, все можно организовать так, что при гармоничном, полезном меню и время и деньги наоборот будут экономиться. Давайте пока отвлечемся от тех членов семьи, которым необходимо наполнить тарелку килограммом...