Капха по своей природе, согласно Аюрведе, является тяжелой, плотной, слизистой и мягкой, поэтому для данной доши подходит теплая, легкая и сухая пища. Для того, чтобы доша не выходила из равновесия, необходимо избегать холодной, жирной и сладкой пищи, а также переедания. Идеальным вариантом для людей Капха доши является легкий завтрак, теплый обед и легкий ужин. Раз в неделю возможен пост. Особенности питания для Капха доши: • Отдавать предпочтение запеченной, слегка поджаренной пище. • В каждом приеме пищи должен присутствовать острый, горький и вяжущий вкусы...

В предыдущих статьях, я рассказал о двух основных Дошах в Аюрведе. пришло время познакомить Вас с третьей. Итак, Капха Доша считается самой постоянной, по сравнению с Ватой и Питтой Дошами. Ее очень сложно вывести из равновесия. Но, современная жизнь со всеми ее негативными факторами воздействия на организм и некоторые изменения в самой человеческой природе доказывают обратное. И с недавних пор, специалисты в области Аюрведы сходятся во мнении, что Доша Капха довольно часто выходит из равновесия...