Всем привет! Когда-то давно мы уже говорили на эту тему, да и не раз. Увеличившийся живот - штука весьма неприятная и актуальная, особенно в наше непростое время. Бублики атакуют со всех сторон. Часто люди приходят в настоящее отчаяние: и тренируются, и чисто питаются, и питьевой режим соблюдают, а живот упорно не хочет их покидать. Давайте разбираться, почему так. Сразу хочу сказать, что стандартное "правильное питание" мало кому поможет избавиться от живота, там слишком много углеводов и молочного...

Сочетание продуктов не должно быть сложным. Нужно просто знать, какие группы продуктов не связанны с другими, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением, с которыми мы часто сталкиваемся. Изжога, вздутие живота, газы и другие неприятные ощущения, которые вы чувствуете, происходят от неправильной комбинации пищи. Это делает не полной переваривание пищи, пищеварительные ферменты выделяются не правильно, всасывание питательных веществ нарушается, и возникают проблемы, с которыми мы все сталкиваемся в какой-то момент: вздутие живота, изжога, диспепсия, запоры и т...