Современный мир разнообразен и полон соблазнов, но иногда от решения отказаться от определенных продуктов можно извлечь замечательные преимущества. Вы откроете для себя новый уровень здоровья, позволите своему телу засиять! Давайте рассмотрим конкретнее, в чем польза и вред такого рациона, как правильно применить. Это клейковина - белок, который содержится в злаках, в пшенице, ржи и ячмене. Может быть сложен для переваривания даже для здоровых людей. Устранение глютена из рациона может помочь улучшить работу кишечника, уменьшить воспалительные процессы и повысить уровень энергии...

Эти продукты вы можете добавить в повседневный рацион в неограниченном количестве (разумно конечно), и восполнить витаминный и минеральный баланс (используйте органические и фермерские продукты, по возможности выбирая натуральную и цельную пищу, также можно быстрозамороженные продукты): Здоровый жир: оливковое масло первого отжима, кунжутное масло, кокосовое масло, мясо-сало выращенное на травах и органическое или фермерское масло, топлёное молоко, миндальное молоко, авокадо, кокосовые орехи, орехи...