Жиры  список продуктов  - это основные компоненты питания  для жизнедеятельности человека. Компоненты питания  - к ним относятся Жиры для чего они нужны Жиры выполняют важные энергетические функции в организ­ме. Ученые, занимающиеся проблемами питания, в ходе экспери­мента определили, что при полном отсутствии жиров в рационе молодых животных половина из них в процессе опыта гибнет, а остальные заболевают. Жиры входят в состав любой клетки жи­вого организма. Надо учесть и то, что жирорастворимые витамины Л, I), Е, К усваиваются организмом только при наличии жиров...

Ненасыщенные жиры - это полезные жиры, которые важны для здоровья человека. Они помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Вот несколько...