Правильный перекус | Перекусы по принципам аюрведы
Примеры полезных перекусов, которые не навредят
Давайте для начала разберемся для чего нужен перекус. Обратимся к всезнающему Викисловарю – перекус - разг. короткий перерыв в какой-либо деятельности для принятия пищи. Здесь важно – пища принимается для или во время перерыва в какой-либо деятельности. Соответственно важно чтобы пища давала энергию, была вкусной и желательно эстетически красивой, чтобы отвлекала, радовала и поднимала настроение. И тут я уверенна у большинства возник образ конфетки или другой подобной вкусняшки. Тут еще и реклама,...
Перекусы. Что это такое, как их правильно понимать? Рассказываю и показываю примеры
Доброго дня всем-всем! Милые дамы, особенно новички в нашем марафонском пути, этот вопрос для вас особенно важен, чтобы сформировалось правильное понимание того, ЧТО такое перекус. Итак, что такое перекусы? Какую формулировку им дают в специальной медицинской и диетологической литературе? Перекус - небольшой приём пищи, дополняющий стандартную трёхразовую схему питания и состоящий из основных приёмов пищи: завтрак, обед, ужин. Когда вам эндокринолог говорит о том, что для сохранения стабильности...