Сегодня существует множество приложений, куда можно ежедневно записывать свой рацион и считать калории. WH выяснил, какие из них самые популярные и полезные и действительно ли нужны в борьбе с лишним весом. Программа, которая напоминает, что на сегодня еды достаточно, с помощью push-уведомления советует сходить на тренировку и при этом всегда с вами через смартфон или фитнес-часы – чем не карманный диетолог и тренер? Звучит очень удобно, и это на самом деле так. Но возникает вопрос о необходимости такого приложения, если у человека недостаточно своей мотивации и желания...

На первый взгляд может показаться, что это занятие для тех кому делать нечего или для ЗОЖнутых на всю голову. Я бы наверное тоже так подумала, если бы не столкнулась с необходимостью вести такой дневник за ребенком у которого атопический дерматит в довольно серьезной форме. Заодно решила и за собой записывать. Так как аллергик со стажем всю свою жизнь. Какая разница, если уж один дневник вести, можно и два. Было это 5 лет назад. Это настолько информативно. Дает представление о каждом продукте. О мгновенных реакциях, о накопительных...