Наш любимый завтрак летом, в жару. Готовится заранее, буквально за одну минуту. Утром остаётся только достать из холодильника, и можно наслаждаться 🤤 На 2 порции понадобится:  - домашний натуральный йогурт 2 стаканчика (можно заменить на магазинный натуральный йогурт или кефир, ряженку) 300 гр. - овсяные хлопья Геркулес обычные 2 ст.ложки с небольшой горкой - 4 ч.ложки любой протёртой с сахаром ягоды или варенья или 3 ч.ложки сахара Готовим:  Просто добавляем в йогурт овсяные хлопья и хорошо перемешиваем...

Овсяная каша – одна из самых полезных. Под её воздействием преображается не только внутреннее, но и внешнее состояние организма. Поэтому вторым названием для неё выбрано «каша красоты». Чтобы получить вкусное блюдо, можно использовать рецепт приготовления без варки. Приемлемый гликемический индекс позволяет употреблять овсянку даже диабетикам. Готовить её несложно, поэтому начинающие хозяйки могут без труда включать блюдо в свой арсенал. Чем полезен продукт? Любой рецепт овсяной каши следует включить в собственное меню...