Зачем же нам, несомненно, нужно разобраться в вопросе — можно ли при диете есть сладкое? Я долго думала об этом и, честно говоря, сама задавалась вопросами: “Означает ли снижение калорийности рациона полное исключение любимых десертов? Как же тогда быть с теми сладкими моментами радости, которые создают атмосферу счастья? Возможно, лесной медовый торт или кусочек шоколада — это всего лишь запретная область?” И так, я решила глубже изучить тему различных мифов и истин о сладком при похудении. В этой...

💡 Вы сидите на диете №5, но не можете представить жизнь без сладкого? Вам сказали, что десерты под запретом? А теперь представьте: вы наслаждаетесь нежным творожным суфле, фруктовым желе или даже кусочком бисквита – и всё это без вреда для печени! Разве это не звучит прекрасно? ⚠️ Но есть и обратная сторона: многие привычные сладости могут только усугубить проблемы с пищеварением. Чрезмерное употребление сахара приводит к жировой инфильтрации печени, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие инсулинорезистентности...