Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть. Эта система была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом...

С 24 апреля стараюсь придерживаться диеты Дюкана, вес был 91,6 кг. Не всегда получается, в основном рекомендации по питанию соблюдаю. Худею медленно, но верно, без резких скачков. В августе вес встал, 82-83 кг. И всё. В зависимости, что вечером поем и активности в течении дня. Не скрою, было желание сдаться. Позволяла себе лишнее, настроения не было. Ещё и дома полно дел. Собирала старшего сына в школу, занималась своим здоровьем. Не до контроля питания. После аварии с телефоном, пару дней не взвешивалась...