Наверное это будет одна из моих самых больших статей, но мне действительно есть что рассказать об этой диете, поэтому собираю все мысли в кучу и по порядку напишу о своём пути, который длился долгих семь месяцев до наступления беременности и помог оставить позади 19 лишних кг. Еще в 2018 году  Затем, эта же диета привела меня в порядок после родов в 2020 году. Но почему же вернулся вес? Почему я неоднократно пыталась снова сесть на диету «Дюкана», но ничего не вышло? И в конце концов, как диета повлияла...

В последнее время диета врача-диетолога Пьера Дюкана набирает популярность. В мире продано более 11 миллионов книг о белковой диете. Четкий алгоритм питания, отсутствие чувства голода и мотивирующая книга кажутся панацеей для людей, желающих сбросить вес. Но если бы все было так просто! Суть диеты французского диетолога – «есть и худеть», не ограничивая себя в размере порций и количестве приемов пищи. При этом, как пишет Дюкан, его методика – не диета, а образ жизни. Он предлагает начать с «атаки», на которым худеющий может есть только нежирную белковую пищу...