Сейчас только и разговоров, что о правильном питании. Это стало трендом последних нескольких лет. И в этом нет ничего плохого, мы же все за здоровье и долголетие. Но тем, кто только встал на этот путь, можно потеряться в огромном потоке информации. Поэтому предлагаю посмотреть мою неделю на ПП и начать двигаться в этом направлении. Правильное питание – это не так сложно, как кажется. Трудность лишь в том, что придется готовить, а не перекладывать ответственность за свое здоровье на готовые пельмени или выпечку...
Правильное питание у многих ассоциируется с «травку пожевать и голодным спать лечь». На самом деле, все намного проще. Не нужно искать тайное зелье для похудения, нет одного ингредиента, употребляя который, питание станет правильным. Нет! Правильными должны быть продукты, способ их приготовления и объемы съеденного. «Танна» подготовил для Вас рацион на неделю из полезных продуктов, причем на их покупку у нас ушло всего лишь 50 белорусских рублей. Важно! Данный список продуктов актуален на момент публикации статьи...