Самый первый и волнующий вопрос - цена. На магазинных полках всё чаще сверкают ценники с заоблачными суммами на продукты, этикетки которых обещают экологическую чистоту без добавок. Отделы “правильной” еды - маркетинговый ход современных компаний, что проследили моду на спорт, правильное питание (ПП) и здоровый образ жизни (ЗОЖ). Не обязательно скупать всё с их полок и тратить при этом уйму денег. Если присмотреться, то можно заметить вокруг себя много правильных продуктов: Правильное питание: список...

1. Покупайте местные и сезонные продукты. Овощи и фрукты, выращенные поблизости, обычно стоят дешевле и свежее. 2. Планируйте покупки. Составляйте список продуктов заранее, чтобы не покупать лишнего. 3. Используйте доступные источники белка. Курица, яйца, фасоль и чечевица — отличные варианты. 4. Готовьте дома. Самостоятельное приготовление пищи всегда экономичнее, чем покупка готовых блюд. - 1 стакан овсяных хлопьев - 1 стакан молока или воды - 1 банан - Горсть орехов (грецкие, миндаль) - Мед по вкусу Варите овсянку в молоке или воде до готовности...