Правильное питание. Не нужно давить В какой-то момент подросток может начать отказываться от завтрака, есть исключительно белковую пищу или перейти на газировку и фастфуд. Семейные обеды он с легкостью променивает на посиделки с друзьями в кафе, а на ваши попытки исправить ситуацию реагирует очень бурно. Не все так страшно: по мнению психологов, вы можете повлиять на пищевые привычки подростка. Принятие пищи в идеале является приятной передышкой. Поэтому не стоит за завтраком или обедом создавать...

Здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить...