Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

В данная статья будет полезна всем. Потому что затронем моменты перекуса для ребенка в школе; сборы еды в поход; что съесть в дороге и что делать, если рядом нет микроволновки. Хотя, не могу сказать, что все элементарно, так как освоить полезные навыки требует времени и терпения, так же как и при изучении плавания или вождении на велосипеде. Не переживайте, вы с этим справитесь! Давайте оптимизируем систему для ритма современного горожанина. Даже при осознанном питании мы продолжаем питаться на заправках и мчаться дальше...