Здоровый рацион — залог хорошего самочувствия. Многие знают, насколько важно правильно питаться, однако далеко не каждый осознаёт, какое значение имеет выбор продуктов именно в зависимости от времени суток. Давайте разберёмся подробнее, почему стоит обращать внимание на распорядок питания и какой должна быть идеальная еда утром, днём и вечером. Правильный завтрак задаёт тон всему дню. Утро должно начинаться с блюд, богатых белком и сложными углеводами. Это обеспечит организм необходимой энергией и позволит дольше оставаться сытым...

😉Ну что, друзья? Готовы менять свои пищевые привычки? ⠀ 👉Я считаю, что питание - это основа коррекции любого функционального состояния. Питание-это основа нормального функционирования и продуктивности человека. Не может быть здоров и продуктивен человек, который ложится спать в 2 ночи, ест все подряд и не следит за своим здоровьем. Ресурсы у организма огромные, но и они кончаются под воздействием многих факторов. 🤓Я призываю вас лишний раз понять, что именно мы ответственны за своё здоровье. Подумайте, что вы можете дать своему организму уже сегодня...