Правильно питание – это не диета! На правильном питании вы не должны испытывать чувство голода. Это вкусная, разнообразная пища. Которая включает в себя все необходимое организму. А то, что правильное питание запрещает, организму не нужно, вредно! Это важно понимать...

Правильное питание это гарантия вашего здоровья и долголетия. Оно является основой для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Правильное питание включает в себя не только выбор правильных продуктов, но и их правильную комбинацию, частоту приема, размер порций и даже способ приготовления. Одним из основных плюсов правильного питания является поддержание здорового веса. Оно позволяет избежать ожирения, что в свою очередь минимизирует риск возникновения таких серьезных заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Правильное питание также помогает поддерживать метаболизм в оптимальном состоянии, что помогает поддерживать энергию и эффективность организма...