Правильно питание! Еда — это источник полезных веществ, энергии, сил. От того, что, в каких количествах и как вы едите, зависит ваше здоровье, самочувствие, выносливость, в какой-то степени — умственные способности и физические возможности. При этом вовсе необязательно голодать, сидеть на монодиете или полностью исключать из своего меню любимые продукты. Достаточно изучить принципы правильного питания и внести коррективы в свой рацион и свои привычки.  Правильное питание (ПП) — это здоровый подход к организации своего питания, продуманный сбалансированный рацион, в котором есть полный комплект...

Сегодня мы поговорим о том, что такое правильное питание и почему оно так важно для нашего здоровья и самочувствия. В современном мире существует множество подходов к питанию: от строгого подсчета калорий до интуитивного приема пищи. Но что действительно работает? На основе своего опыта, хочу поделиться несколькими лайфхаками: Ингредиенты: Приготовление: Помните, что каждый организм уникален...