Школьный возраст – это время, когда дети растут активнее всего, а правильное питание является необходимым условием для естественного течения этого процесса. Недостаток жизненно важных элементов может привести к задержкам в развитии всех систем организма. Грамотное питание помогает формировать правильные привычки, улучшает концентрацию и снижает риск заболеваний. Давайте разберемся, какие принципы правильного питания: 1. КБЖУ для детей школьного возраста Каждый день наш организм нуждается в определенном количестве калорий, белков, жиров и углеводов — так называемых КБЖУ...

Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста...