Огромное количество мужчин и женщин во всем мире мечтает похудеть. К сожалению, многие из них ищут быстрых путей и соблазняются обещаниями многочисленных диет, которые «гуляют» по интернету и передаются из уст в уста. Но очень часто они не дают долгосрочного результата, а вот рисков от них множество. Это и ухудшение здоровья, и психологический дискомфорт, и риск развития расстройств пищевого поведения, самые известные из которых – анорексия и булимия. А ведь чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не нужно мучиться изнурительными тренировками и сидеть на диетах...

Многие люди хотят похудеть, но не знают, как правильно питаться, чтобы достичь этой цели. Существует много разных диет, но не все из них эффективны и безопасны для здоровья. Кроме того, многие диеты слишком строгие и сложные для соблюдения, поэтому люди быстро сдаются и возвращаются к прежнему образу жизни. Однако, есть одна система питания, которая подходит для всех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Это система правильного питания (ПП), которая основана на простых и понятных принципах...