Стройная подтянутая фигура — мечта многих, однако в гонке за желаемым результатом люди прибегают к крайностям, истязают себя голоданием, лишая организм необходимых питательных веществ, что в итоге приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. На самом деле, чтобы похудеть и оставаться при этом здоровым, необходимо питаться правильно. О разных диетах, их плюсах и минусах, можно прочитать здесь. А в этой статье расскажем, как составить ПП-меню на неделю – чтобы сохранить красоту и здоровье и не навредить организму...

Вы перестанете узнавать себя в зеркале и влюбитесь в себя обновленную, честное слово!🥰 ⠀ Только вот это работа ни одного дня или одного месяца! ⠀ Это длительный труд, но он того стоит! ⠀ Во благо своего здоровья, красоты и хорошего самочувствия не грех потрудиться! ⠀ ⠀ Для меня идеальный режим питания - 5 раз вдень, в котором 3 основных приема пищи и 2 перекуса...