Тирамису - ароматный и вкусный кофейный десерт. Этот вариант десерта подойдёт для моментов, когда хочется быстро приготовить тортик. Бисквит отлично пропитывается кремом и кофе - получаются нежная консистенция и замечательный аромат. КБЖУ на всё: 372/22/15.3/35 Ингредиенты: Шаг 1 Завариваем 2 ч.л кофе. Шаг 2 Смешиваем йогурт и яйцо. Шаг 3 Добавляем муку, какао и разрыхлитель. Шаг 4 Разминаем банан вилкой. Шаг 5 Добавляем банановое пюре в смесь. Можно добавить подсластитель. Шаг 6 Выкладывпем смесь в форму и выпекаем в микроволновке 4 минуты...

В данной статье мы поделимся рецептом легкого, нежирного и низкокалорийного тирамису — любимого многими десерта. Ккал/Б/Ж/У на 100 грамм готового продукта = 130 ккал/13/5/15 ⠀  1) Готовим бисквит • 1 яйцо • 5 столовых ложек перемолотых овсяных хлопьев (измельченных в блендере) • 1 столовая ложка какао • 7 столовых ложек молока • 1 чайная ложка разрыхлителя теста Все продукты в одной миске перемешиваем до однородной массы, после заливаем в форму или контейнер и ставим в микроволновку на 3,5 минуты...