(в конце вас ждёт сюрприз) Спаржевая капуста, более известная как брокколи, снижает холестерин и сахар в крови, нормализует кишечную микрофлору и активизирует процесс детоксикации, начиная с нейтрализации вредных веществ и заканчивая их выведением. С учётом низких показателей калорийности (34 ккал) и гликемического индекса (15 ед.), неудивительно, что она так популярна в диетологии. Возьмите на вооружение блюда из брокколи. Рецепты их приготовления разнообразят любой рацион во время похудения. Общие рекомендации Низкокалорийная и питательная брокколи — настоящая находка для худеющих...

О правильном питании можно услышать на каждом шагу. Многие, кто хочет похудеть, спортсмены, любители спорта и просто люди, которые за здоровый образ жизни, уже перешли на пп. Правильное питание. Мифов...