Такой ролл на завтрак - получается очень вкусным и сытным, в нем много белка. Яйца я отвариваю с вечера, чтобы утром облегчить себе готовку. В целом на приготовление такого завтрака у меня уходит примерно 10 минут. Начинки можно менять по своему вкусу. Ингредиентов нужно совсем немного. Ингредиенты: 2. Сложить все в одну глубокую миску. Добавить любимую зелень, у меня это петрушка...

Яйца — это всегда вкусный и беспроигрышный вариант для завтрака. Он отлично насыщают и в то же время дарит чувство легкости — идеальное решение на утро. ПП завтрак из яиц, шпинатом и стручковой фасолью Ингредиенты: Приготовление: Возьмите сковороду с антипригарным покрытием. Слегка обжарьте нарезанные помидоры, а затем добавьте стручковую фасоль и шпинат. Готовьте до мягкости овощей. Затем вбейте яйца, посолите и поперчите блюдо. Готово! ПП завтрак из лаваша и яиц Ингредиенты: Приготовление: Приготовьте омлет: взбейте 3 белка и 1 желток, соль, перец...