🌼КБЖУ на 100 г.: 108 ккал 11/3/8 Выход: 305 ккал, 329,5 ккал. 🌼Ингредиенты:  Творог 5% - 180 г. Мука рисовая - 20 г. Белок яичный - 1 шт. Вишня замороженая - 50 г. Ванилин - 1/2 ч.л. Подсластитель по вкусу. 🌼Приготовление: 1️⃣ В миске вилкой перемешиваем творог, белок одного яйца, 20 г. рисовой муки, половину чайной ложки ванилина и подсластитель. 2️⃣ Отщипываем кусочек нашего творожного теста, скатываем его в шарик и расплющиваем...

Диетический рецепт вареников с начинкой из свежей или замороженной вишни, которые можно кушать даже если вы находитесь на диете. Около 200-250 г не навредит фигуре, но только если приготовить и съесть блюдо до обеда. Оптимально - на завтрак до 12,00 дня. Тесто для вишневых вареников готовится из полезной муки, не очищенной. Подходит пшеничная цельнозерновая или овсяная. Также можно использовать отруби. Однако во втором и третьем варианте тесто будет темным, как на втором фото, но на вкус это не повлияет...