Неправильный, слишком обильный и калорийный ужин наносит вред не только фигуре, но и нарушает систему питания в целом. О том, как правильно и полезно ужинать, какие продукты можно, а какие нельзя есть на ужин, и о лучших рецептах ПП ужинов рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им. В.Т. Зайцева НАМН Украины). Главные правила здорового ужина Обязательно ужинайте Забудьте о знаменитом суворовском «ужин отдай врагу своему», если, конечно, не ставите себе цель заполучить срыв с правильного питания, который придется потом долго исправлять...

Стремитесь к поддержанию здорового образа жизни? Эти рецепты ПП ужина станут отличным вариантом для вас! Они помогут вам сохранить форму и наслаждаться превосходным вкусом одновременно. Чиа-пудинг с ягодами Ингредиенты: Способ приготовления: Куриная грудка на гриле с овощами Ингредиенты: Способ приготовления: Омлет с шпинатом и фетой Ингредиенты: Способ приготовления:...