Диетические сырники с кукурузной мукой – ещё один вариант рецепта приготовления блюда из творога. Выпекание в духовке уменьшает количество калорий в блюде. Десерт идеален для всех, кто следит за своей фигурой. Порций: 4 Ингредиенты: ✔️ Обезжиренный творог 250 гр. ✔️Кукурузная мука 3 ст.л. ✔️Сахарозаменитель 2 ст.л. ✔️Яйцо 1 шт.  На порцию ▶️ Калории: 190 ккал ▶️ Белки: 17 г ▶️ Жиры: 5 г ▶️ Углеводы: 14 г Время приготовления - 30 мин. Как приготовить: 1. Подготовьте творог, муку кукурузную, яйцо, сахарозаменитель...

Сырники - это очень вкусно, а если готовить их правильно, то ещё и на все 100 полезно!) Читайте скорее рецепт приготовления сырников без жарки, без масла и без рафинированной муки!) Нам понадобятся: - 400 г творога 5% жирности (берите прессованный в брикетах, или придётся смешивать блендером, чтобы не было комочков) - 2 столовые ложки кукурузной цельнозерновой муки (можно брать любую цельнозерновую, но мне очень нравится именно кукурузная) - 1 яйцо - немного ванили (если любите) - подсластитель...