Сырники с цельнозерновой мукой намного полезнее традиционных, с белой пшеничной. Сырники получаются не такими нежными, но выигрывают благодаря натуральному насыщенному вкусу и сохранившимся веществам (клетчатке, витаминам Е и В, микроэлементам и минералам). Первый рецепт завтрака – ПП Кекс из тыквы – читайте на сайте. Второй рецепт для правильного завтрака читайте ниже. Порций: 4 Ингредиенты: ✔️Обезжиренный творог 200 гр. ✔️Яйцо 1 шт. ✔️Мука цельнозерновая 2 ст.л. На порцию ▶️Калории: 146...

Хочу сегодня поделиться с Вами моим любимым рецептом нежнейших, воздушным сырников без сахара с использованием цельнозерновой муки. Идеально подойдут в качестве завтрака и перекуса. КБЖУ всего блюда: 920/87/32/69 КБЖУ на 100 гр: 161/15/5/12 ИнДигридиенты: Все инДигридиенты смешиваем в тарелке. Смачиваем руки в холодной воде, обваливаем в небольшом количестве муки и обжариваем по 1 минуте с двух сторон на скороводе с антипригарным покрытием...