ПП-перекус. Банановая шарлотка.
ПП шарлотка с яблоком и бананом
Хочу поделиться с Вами рецептом шарлотки. Но в отличие от классического пирога, предложенный ниже вариант еще и полезный. Пирог понравится и маленьким деткам и их мамам, которые заботятся о здоровье всей семьи. Ингредиенты:
✔Яйцо 3 шт.
✔Мука полбяная цельнозерновая 200 гр.
✔Оливковое масло 1 ст.л.
✔Яблоко 1 шт.
✔Банан 1 шт.
✔Мед 1 ст.л.
✔Лимон 1 долька
✔Сода 1/2 ч.л. Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶Калории: 194.46 ккал
▶Белки: 8.24 г
▶Жиры: 4.76 г
▶Углеводы: 29.98 г Время приготовления — 27 мин...
ПП шарлотка с клубникой и бананом
Ингредиенты Способ приготовления КБЖУ на 100 г: 202/5,1/3,5/36,4