Сэндвич с курицей и авокадо - это вкусный и сбалансированный перекус, который подойдет для легкого обеда или перекуса в течение дня. Куриное мясо богато белками, а авокадо содержит здоровые жиры и витамины. Этот рецепт имеет низкую калорийность и позволяет получить полноценный перекус без лишних калорий. Калорийность блюда: примерно 250 ккал. Ингредиенты: 2 ломтика хлеба из цельнозерновой муки 100 г куриной грудки, отваренной без кожицы 1/2 авокадо 1/4 красного лука Сок половины лимона Соль и перец по вкусу Приготовление: Нарежьте куриное мясо на тонкие ломтики...

Сэндвичи - это универсальное блюдо, которое отлично подходит для завтрака, обеда или перекуса. Однако, традиционные сэндвичи часто бывают перегружены калориями, жирами и сахаром.  Переход на здоровые ПП-сендвичи позволит вам наслаждаться любимым блюдом, не жертвуя здоровьем.  Ключевые принципы ПП-сендвичей: Цельнозерновой хлеб: Замените белый хлеб на цельнозерновой, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Он обеспечит чувство сытости надолго и поможет контролировать уровень сахара в крови...