Тунец — один из лучших продуктов для правильного питания. Мясо этой морской рыбы богато белком, омега-3 жирными кислотами и витаминами, поэтому блюда с ним получаются сытными, сбалансированными и не слишком калорийными...

20-30 минут на приготовление и всё. Так вкусно и так просто. Я хочу, чтобы вы обязательно её попробовали. Для тех кто не любит рыбу - это блюдо станет находкой, т.к. рыба практически не чувствуется. Не зря тунца называют "морской говядиной". Ингредиенты: Шаг 0. Варим спагетти. Шаг 1. В это время. Спелые помидоры положить в миску и залить кипятком. Через 2-3 мин охладить томаты под проточной холодной водой и очистить от кожицы. Помидоры порезать небольшими кубиками. Шаг 2. В сотейнике разогреть оливковое масло...