Предлагаю вам приготовить очень вкусные и бюджетные рыбные тефтели. Блюдо из 8-10 крупных тефтелек - на 2-3 порции с подливкой обойдётся меньше, чем в 60 рублей. А вкус - отличный. Конечно - для любителей рыбы, ибо рыбный вкус очень выраженный. Я готовлю их из путассу - несмотря на дешевизну эта рыбка очень вкусная. Так же отлично подойдёт треска, хек, нототения и практически любая другая рыба. Нам понадобится 200 грамм филе рыбы, 2 небольшие луковички, 1 яйцо, 2 столовые ложки муки. Всё это лихо измельчаем в блендере до однородности...

Рыбные тефтели - отличное блюдо для четверга и не только! Они максимально просты в приготовлении, вкусны, полезны детям, взрослым и тем, кто вынужден следить за питанием по диете N5. Нежное рыбное лакомство можно подать с любимым гарниром: картофельным пюре, отварным рисом, макарошками.... Что же нам потребуется для того, чтобы побаловать себя и домочадцев? 400 грамм филе трески или минтая, 300 грамм обезжиренного творога, Небольшая морковка, Белок куриного яйца, Соль. Как видите, ничего супер сложного в составе нет...