4 вида пп ролл . 1. Ролл с с/с рыбой . Начинка: С/с красная рыба 150 гр . Помидор 1 шт . Огурец 1/2 шт Листья салата . Лаваш 150 гр Соус : Мягкий творог 150 Гр Кинза 20 гр Чеснок 3 з Овощи и рыбу мелко порезать .чеснок и зелень измельчить и смешать с творогом . Все смешать . Выложить но ночинку на лаваш и скрутить ролл . 2. Ролл с курицей . Начинка: Куриное филе ( отварное или обжаренное ) Помидор 1 шт Огурец 1/2 шт Листья салата Анчоусы 20 г ( можно без них ) Лаваш 150 гр Соус: Мягкий творог Кинза 20 гр Чеснок 3 з Овощи и куриное филе мелко порезать ...

Хочу предложить рецепт вкусной и низкокалорийной закуски, которая украсит любой стол. Это простое блюдо не стыдно поставить как на праздничный стол, так и порадовать близких за будничным ужином. Порций: 4 Ингредиенты: ✔Тонкий армянский лаваш 3 шт. ✔Свежая морковь 3 шт. ✔Вареная куриная грудка 1 шт. ✔Сыр твердый 100 гр. ✔Чеснок 3 зуб. ✔Домашний майонез 6 ст.л. ✔Зелень по вкусу Калорийность и БЖУ на 100 грамм: ▶Калории: 188.93 ккал ▶Белки: 14.74 г ▶Жиры: 4.84 г ▶Углеводы: 21.07 г Время приготовления — 60 мин...