Доброго времени суток всем читателям! Утренняя трапеза – самая важная для человека, который хочет хорошо себя чувствовать и быть стройным. Сегодня мы поговорим с вами о том, какими должны быть ПП завтраки, и предложим рецепты полезных блюд для похудения на неделю. Правильный завтрак для худеющих должен быть питательным, но низкокалорийным. Также он обязан быть сбалансированным и богатым на полезные вещества (витамины, минералы, пищевые волокна, кислоты). Утренний прием пищи призван зарядить организм...

Что есть на завтрак при правильном питании, чтобы похудеть? Этот список гораздо больше, чем вам может показаться. Судите сами: Второй завтрак на ПП Для того чтобы первый завтрак не был слишком плотным, а также для того чтобы вам хватило сил и энергии продержаться до обеда, можно устраивать и второй завтрак. Этот прием пищи в целом напоминает обычный перекус, между двумя основными приемами пищи. Итак, что вы можете сесть в этот прием пищи: ПП завтраки из яиц Яйца — это идеальный и вкусный пп завтрак...

Завтрак у пп-шника, особенно худеющего, — это лучший приём пищи. Утром можно позволить себе почти всё - пп-выпечку, сухофрукты, мёд и даже запрещенку! Я постоянно ищу новенькое и вкусное. О правилах пп-завтрака я уже рассказывала, в этом посте просто поделюсь рецептами вкуснейших диетических завтраков, которые точно впишутся в любой рацион. Кус-кус за 4 минуты Сейчас я подсела на сладкую молочную кашу с изюмом из кус-куса. Это очень вкусно, сытно и просто. Готовлю её в микроволновке, трачу на приготовление...

Сегодня у нас 5 рецептов очень ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ Завтраков. Готовятся они быстро и очень просто. БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ Ингредиенты (около 15ти сырников):