Рецепт вкусного белкового салата с кальмаром 🦑 КБЖУ на 100 гр: 67 | 7,2 | 2,11 | 4 #дзен #ппрецепты #пп #рецепты
Фаршированные кальмары для худеющих - всего 118 ккал на 100 гр.
Доброго времени суток, мои дорогие худеющие! Недавно я готовила для себя фаршированные кальмары и решила поделиться с Вами рецептом. Кальмары по такому рецепту хороши как в горячем виде - так и в холодном, как закуска. КБЖУ: К - 118, Б - 13.3, Ж- 5.5, У - 2.9 Нам понадобиться на 2 порции: Приготовление. Отвариваем яйца и нарезаем их мелко. Обжариваем мелко нарезанные грибы и лук на антипригарной сковороде с каплей оливкового масла, солим и перчим. Мелко рубим чеснок. Натираем на крупной терке маложирный сыр...
Кальмары в белом соусе - блюдо из моего меню стройности.
Худеем вкусно!