МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ ✅ Рацион Питания на 1300 калорий в день!
ПП меню на 1300 калорий. Просто и вкусно!
Привет, читатель! Думаю, для многих важно поддерживать форму и своё здоровье. Именно с этой целью мы и придерживаемся правильного питания :) Сегодня предлагаю вашему вниманию моё дневное пп меню. Завтрак: кабачковые оладьи со сметаной, чёрный кофе КБЖУ: Ккал 388 Б 17 Ж 24 У 26 Наконец то пришёл сезон кабачков, а с ними и разнообразие блюд!Сегодня на завтрак у меня кабачковые оладьи с рисовой мукой. Оладьи, конечно же, со сметаной и чашечкой чёрного кофе :) Обед: гречка, тушенная говядина с овощами...
Меню на 1300 калорий. Что есть при похудении? ПП меню.
Привет, читатель! Мы продолжаем наше питание для похудения и сегодня моё меню с дефицитом калорий. Подписывайтесь на канал и вы убедитесь, что это не сложно и очень вкусно! Завтрак: яичница с ветчиной, кабачком и сыром, чёрный кофе КБЖУ: Ккал 365 Б 28 Ж 24 У 8 Недавно открыла для себя такой прекрасный вариант яичницы: нужно натереть на тёрке кабачок, добавить его в яйца. Затем нарезаем ветчину и добавляем так же к яйцам, все хорошо перемешиваем и солим (по желанию можно добавить молоко, чтоб получилось как омлет)...